手羽元のうま塩ガーリック焼き だいどこログ 生協パルシステムのレシピサイト
こんにちは、料理研究家のYuuです。 今週は、鶏手羽元を使った、お手軽な「揚げないフライドチキン」をご紹介いたします！ 使う油は大さじ4のみなのですが、外はカリカリ、中はジューシーに仕上がります。 使うのは100gで50円くらいとかなりお手頃な「鶏手羽元」。 1 ポリ袋に鶏手羽中を入れ、粗塩と黒こしょうも加え、よく揉み込みます。 オーブンを180℃で温め始めます。 レシピの続きを 見てみませんか？ 家庭でかんたんにできるレシピが1万品 管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています
